Prečo sa brušný tuk ukladá a prečo je dôležitý Tuk v oblasti brucha nie je iba estetická otázka. Časť tuku uloženého v brušnej dutine, označovaná ako viscerálny tuk, metabolicky aktívne súvisí s inzulínovou rezistenciou, poruchami lipidov, vysokým krvným tlakom a vyšším kardiometabolickým rizikom. Zároveň však platí, že človek nemôže spoľahlivo prikázať organizmu, aby spaľoval tuk … Čítať viac
Čo je metabolizmus a prečo sa nedá jednoducho „zrýchliť“ Metabolizmus predstavuje súbor procesov, ktorými organizmus získava a využíva energiu a udržiava základné životné funkcie. Keď sa hovorí o „zrýchlení metabolizmu“, často sa tým myslí zvýšenie celkového energetického výdaja. Ten však nie je riadený jediným prepínačom ani jednou potravinou. Ovplyvňuje ho najmä množstvo aktívnej telesnej hmoty, … Čítať viac
Čo je vysoký krvný tlak a prečo je dôležitý Vysoký krvný tlak, odborně arteriálna hypertenzia, patrí medzi najvýznamnejšie rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení. Problémom je, že často prebieha bez nápadných príznakov. Človek sa môže cítiť úplne zdravo, hoci dlhodobo zvýšený tlak zaťažuje srdce a cievy. Práve preto má pravidelné meranie krvného tlaku význam aj u ľudí, … Čítať viac
Hladina glukózy v krvi nie je výsledkom jediného jedla ani jednej potraviny. Ovlplyvňuje ju množstvo prijatých sacharidov, ich kvalita, fyzická aktivita, citlivosť tkanív na inzulín, telesná hmotnosť, spánok, stres, lieky a pri cukrovke aj samotný typ ochorenia. Prirodzené opatrenia môžu významne podporiť metabolické zdravie, ale pri diagnostikovanej cukrovke nenahrádzajú liečbu predpísanú zdravotníckym pracovníkom. WHO uvádza, … Čítať viac
Ako schudnúť po 40-ke: čo naozaj funguje pri chudnutí Ako schudnúť po 40-ke: čo naozaj funguje pri chudnutí Medicínsky orientovaný sprievodca — výživa, metabolizmus, pohyb a dlhodobá regulácia telesnej hmotnosti Ako schudnúť po 40-ke: čo naozaj funguje pri chudnutí Medicínsky orientovaný sprievodca fyziológiou hmotnosti, výživou, pohybom a udržateľným kalorickým deficitom Tento materiál je vzdelávací. Po … Čítať viac
Múzeu A. Sládkoviča v Krupine bola inštalovaná výstava Július Považan – lekára a umeleca. Výstavu v dvoch blokoch pripravili k nedožitému 90. výročiu jeho narodenia a my sme sa rozhodli tiež navštíviť danú výstavu.Mohli sme vidieť fotografie z jeho detstva, skice, ukážky plagátov či jeho maliarske potreby, vrátene stojana kde maľoval svoje diela. Július Považan zomrel … Čítať viac
Každý deň dochádza k násiliu, a aj prostredníctvom plagátov a letákov vytvorených v rámci projetku „Pomoc obetiam domáceho násilia formou sociálneho poradenstva“ chceme poukázať na to, kde obete domáceho a rodovo podmieneného násilia môžu požiadať o pomoc.
25.5. sme sa s našimi klientmi z denného stacionára zúčastnili na zaujímavej besede o význame a sile liečivých rastlín, kde sme sa dozvedeli veľa nového.
Počas júna sme spolu s našimi klientami absolvovali niekoľko akcií. Varili sme spoločne guľáš, navštívili sme Dudince, či sme sa poprechádzali okolo Krupiny.
V priebehu mesiacov júl – november sme zlepšovali priestory zariadenia núdzového bývania v rámci projektu s názvom „Kvalitnejší život v Centrum KA“, ktorý bol podporený Nadáciou EPH v sume 2500 EUR. Naši zamestnanci postupne vyčistili a vydezinfikovali tieto priestory, následne ich vymaľovali. Zároveň sa realizovala výmena niektorých vodovodných batérií. Z uvedených finančných prostriedkov sme zakúpili PVC podlahu s lištami, ktorá sa položila v rámci … Čítať viac